7月2日（日） 練習記

今月のテーマはクローズドガードの腕十字です。

様々な腕十字について紹介しつつ、各自で好きな腕十字のセットをして頂きました。

他に連絡技として、腕十字から、または、腕十字へのムーブも練習しました。